アンチサプリ派の私が選ぶオススメ“いびきサプリ”ランキングトップ3

(最終更新日：2019年4月1日)

はじめまして。
数あるサイトの中から当サイトを見つけていただき誠にありがとうございます。

いびきで彼女にフラれ仕事もダメダメになったものの、今ではいびきを解消して最愛の嫁さんと可愛い2人の子どもと幸せな日々を過ごせているホソイと申します。

現在は睡眠コンサルタントの資格を取得し、「睡眠からQOL(クオリティ・オブ・ライフ)を高めるための情報」をコツコツとお届けしています。

今回はいびきに悩む人のために“いびきサプリ”のランキングをご紹介いたします。

ここから少し前置きが長くなるので、「ランキングや自分に合ったサプリの選び方を知りたい！」という方は以下の目次からジャンプしていただければと思います。

なぜ私が「アンチサプリ派」なのか？

さて、タイトルに「アンチサプリ派」とあるので「サプリメントを信用していない人なのか」と思われたかもしれませんが、実はそうではありません。

私ももちろん世の中にはたくさんの良いサプリメントがあることは知っています。

ただ、いびきに関して言えば「サプリメントだけでいびきが治るとは考えにくい」と言わざるを得ません。

なぜならいびきの原因は「上気道が狭くなる」ですが、その原因は様々だからです。

例えば肥満の人と鼻づまりの人が同じ原因とは考えにくいですよね。

肥満の人であればいびきサプリよりも本格的なダイエットが必要でしょうし、口呼吸になっているならまずは寝るときにテープを貼ってでも鼻呼吸を癖づけなくてはいけません。

そういった基本的な対策をしながら、「上気道(のど・鼻)が狭くなるのをさらに防ぐためにサプリメントを活用する」というプラスαの気持ちでサプリメントを購入すべきだと私は考えています。

なぜならサプリメントはあくまでも「健康“補助”食品」「栄養“補助”食品」というジャンルなので、あくまでも“補助”だからです。

例えばあなたが骨折して松葉杖という“補助”を使って歩けたとしても「骨折が治りました！」なんて言わないですよね？

しかし残念なことに「何もしなくてもサプリを飲むだけでいびきが治りました！」のような紹介サイトが多いのも事実です。
もちろんそれで治った人もいるのかもしれませんが、それがすべての人に当てはまるわけではないのです。

もしかするとあなたもそんな疑問をお持ちだから今このページを読んでくれているのかもしれません。

つまり私はそういう視点での「アンチサプリ(だけで治るみたいに煽っているサイト)派」だと思っていただければと思います。

もちろん“補助”として有効なサプリメントはたくさんあります。

ただ、それを「補助として上手く活用する」のか「魔法の薬だと思って飲む」のかでは話が違います。

あくまでも「あなたがいびき解消に取り組む上で補助として役立つサプリ」という視点でご覧ください。

各サプリの特徴や価格情報だけでなく、キャンペーン情報や「どんな人にオススメなのか？」や「選び方」もまとめていますので、あなたに合ったものだけを選んでくださいね。

ポイントとなる成分は「コエンザイムQ10」

いびきサプリの紹介に入る前に知っておくべき大切なことがあります。
実は多くのいびきサプリに共通して入っている主成分があるのです。

それが「コエンザイムQ10」という成分です。

これは今回紹介する3つのサプリはもちろん、その他のいびきサプリでもおおよそ含まれている定番中の定番の成分になります。

ではなぜ「コエンザイムQ10」が含まれているのかカンタンに説明したいと思います。

コエンザイムQ10とは体内でエネルギーを作りだすときに関わる補酵素で、細胞内で作られるエネルギーのすべてに関わっている重要な成分です。

ただ、体内で作られるコエンザイムQ10の量は20歳頃がピークで、そこから減少し始めて40歳前後になると約半分程度まで落ち込み不足状態になってしまいます。

そして、いびきの原因の1つは「喉まわりの筋肉の緩み」なので、コエンザイムQ10が不足すると筋肉の働きが悪くなってしまい結果的に上気道が狭くなってしまいいびきをかきやすくなるというわけです。

このコエンザイムQ10を食事で摂れたら一番良いのですが、コエンザイムQ10をもっとも多く含んでいると言われているイワシでも、1日あたり1.6kg(約20匹分)も食べなくてはいけません。
さすがにそれは無理ですね。確実にイワシ嫌いになるでしょう ^^;

つまりコエンザイムQ10はサプリメントで摂取するのが効率的な成分ということです。

コエンザイムQ10の「酸化型」と「還元型」って？

さらにコエンザイムQ10にも種類が2つあります。
それが「酸化型」と「還元型」です。

この2つの違いは何かというと、体に吸収するときのメカニズムです。
酸化型のコエンザイムQ10は摂取してから小腸の細胞で還元型コエンザイムへと変換されますが、還元型は変換をする必要なくダイレクトに吸収できます。

また、人間は加齢などにより酸化型のコエンザイムQ10を還元型に変換する力も落ちてくるため、せっかく摂取してもすべて体に吸収できないこともあります。
なので、コエンザイム系のサプリメントを選ぶときは必ず還元型かどうかチェックしましょう。

いびきサプリランキングTOP3

ここからはいびきを解消するために私が「試してほしい」と思うサプリメントのTOP3を紹介いたします。

カネカのコエンザイムQ10

私がもっともおすすめしたいのが、コエンザイムQ10のトップと言っても過言ではない、カネカのコエンザイムQ10です。
もちろん還元型で、他のコエンザイムQ10系のサプリメントもカネカ製のものを使っていることがあるほどです。
超大手企業なので説明不要かもしれませんが、カネカは1949年設立と70年近くの歴史を持つ化学メーカーです。
そのカネカが提供するコエンザイムQ10は世界的にもトップシェア、業界でも最高品質と言われており、まさに「世界のカネカ」と言えるでしょう。

そしてなんとこのカネカ製のコエンザイムQ10サプリメントが初回限定ですが、1ヶ月分をたった1,000円で購入することができてしまうんですから、1位にならないわけがありません。

とは言え、人間の細胞が生まれ変わるサイクルは3ヶ月と言われているため、できれば3ヶ月は利用してみたいところですね。

購入の際は「代引き」か「NP後払い」しか選べませんが、手数料は無料なのも嬉しいポイントです。

さて、そんなカネカのコエンザイムQ10について以下にポイントをまとめました。

カネカの「還元型コエンザイムQ10」についての基本情報

1. 70年近い歴史を持つカネカの最高品質のコエンザイムQ10
2. 世界で初めて「還元型コエンザイムQ10」の安定化技術の開発意成功
3. 成分を作ったメーカーが子会社を通して直接販売している
4. 還元型コエンザイムQ10だから吸収が早い
5. 1日1粒だから飲みやすい
6. 身体的疲労感の軽減が研究によって証明されている